8,9月が暑かったからか、とにかく疲れて、ストレスも溜まって3キロ減りました
何をやっても痩せなかったのにメンタルが弱ったら3キロ減った。あんまり良くない痩せ方
先日、古傷が痛んで、整形外科に行ったら、『疲労だね』と靴に中敷をするなり、サポーターするなり自分でやってみてとのこと。
もう、やってるけど
整骨院の先生には足のつき方に問題あると思うと言われてます
足のつき方とトレーニングと指圧と色々とやってもらってます。
涼しくなったから、たくさん歩いて、更に減量したいけど、足が痛くて歩けない
健康な足腰が欲しい。