夜、米抜きの効果

夜ご飯は、おかずのみにした結果。

1ヶ月経って、少しお腹がスッキリした感じがあります

1週、2週では、効果を感じず、辞めてしまいたい気持ちになりましたが、息子も頑張っていたので、なんとか頑張りました

私の場合、仕事がきつかった日は、夜ご飯時もお米を摂りました。

具合悪くなったら、いけないからね

体重は、1キロぐらいしか減りませんが、お腹のはみ肉具合が違ってきました

昨日からは、サプリメントも摂るようにしたので、さらにはみ肉がなくなるといいなぁって思います。