4月の終わりから、息子が減量を始め、次の日が試合の日以外は、夜はサラダ、豆腐、プロテイン
私も便乗してサラダメインでおかず少量の米抜き。
（飲み会などのときは、食べます。）
胃が小さくなったのか、私は全体的に食べる量が減りました
わたしは、1〜2キロ減りました。
託児の仕事の時は、集中力と体力の問題で食べないと危険を感じるので、その日、ちょいと体重が増えます
あと、整骨院に行った日は、少し減るような気がします。
息子は2キロぐらい減ったみたい。
フェイスラインがシュッとしたかも
整骨院といえば、息子とわたしを担当していてくれている先生が移動になるらしく、追っ掛けて転院する予定です。
娘はそのまま
それぞれ、推しの先生がいるのでね。
バラバラに通うのもありだね。
転院先はわたしの昔馴染みの商店街の中にある院なので、楽しみが増えるかも。どちらも職場から同じくらいの距離だし、慣れた先生がいないからねー
米抜きの夜ご飯も続けて、シュッとした体を手に入れたいと思います。
今、お腹が空いてますが、水を飲んでしのぎます
