宮崎Lesson

日々の生活の中で

普通に過ごせているけれど

よ〜く見たら。。

ボールは教えてくれる。

あなたの身体の状態。

完璧な人なんて見たことないけれど

自分のくせや生活習慣により、日々身体は変化していて

股関節や足首。。

全ての関節の可動と筋肉の関係は乱れていく。

だからストレッチは大切

正しいストレッチね。

今回の宮崎Lessonも気温も高く10月にして

汗だくでしたが

みんな頑張って自分の身体と向き合ってくれました

華やかに踊るレッスンとは違って

とても地味な作業だけど

PBTのレッスンは

踊る楽しさを明確なものへ導くはず

こんなに綺麗に立てるようになったよ。

これからの成長が楽しみ😊

参加くださった皆様。

ありがとうございました。

そして恵理奈・凛

いつもサポートありがとう

スタバミーティング🩰

次回スケジュール等決めて。。

私は東京へ戻ります🫡