ゆっくりStretch

本日はOFFです

OFFは普段よりゆっくり

自分の体と向き合う時間を取ります。

まずは

のんびりJazzを聞きながら

…Stretch

寝転ぶと見える元気に育つベンジャミン

緑は気持ちを落ち着かせてくれます

Stretchが終わったら…

アロマオイルで

足をマッサージ。

いつも頑張ってくれている足をいたわらないとね

そんな間にお洗濯終了

今日は部屋干し＆乾燥機

ですね

さて、そろそろ支度して

今日は姉とお買い物です