7/1博士がちょっぴり時間が作れるということでシー入園
チケットタグ付けしてもらっちゃいました
ハンドパペットぬいぐるみバッジコスチューム作りの気持ちムクムク
ハットTシャツ博士から買ったよ～って連絡来たしさおっち自身もチェックしてたのでオソロコーデ出来る
カチューシャ
ペアハンドタオル
ヘアクリップポストカード各種ブロ友さんに頼まれたGOODSも可愛い
週明け8日博士＆博士高校同級生の方々とシー
07/05食事記録
減量ReSTART96日目
基本ローファット
＊食事カラフルに
＊赤身を食べる
＊脚トレ日和菓子OK
《起床後》
＊白湯
《Breakfast》
＊玄米
＊納豆
＊生卵
《間食》
＊アイスコーヒー
＊自家製レモンスカッシュ
（レモン汁+炭酸水+きびオリゴ）
《Lunch》
＊玄米
＊蒸しささみ
＊ミニトマト
《間食》
＊アイスコーヒー
＊自家製レモンスカッシュ
（レモン汁+炭酸水+きびオリゴ）
《Dinner》
＊蒸しじゃが
＊きのこマリネ
＊野菜炒め
【2024.07.05】
ジムトレ
＠ゴールドジム
＊背中
入会時対応してくれたトレーナーさんと会えてマッスルゲートエントリー出来たこと報告
七夕大会を控えているトレーナーさん
全力応援だー
連日お会いする女性トレーニーの方がいらしてフォームキレイだなって思ってお声かけしたら息子さんと通ってるらしい
なんて素敵
『レッグプレス凄かったですね』って褒められた
お会いするのこれから楽しみー
【2024.07.06】
テスト近いから一緒に勉強
＊和楽さん（限定和菓子）
＊限定御朱印
＊バレエレッスン
行けるかな
夜博士とドライブデート
超えるのは昨日の自分
綺麗は努力で作れる
史上最高のカラダになる
〘埋蔵筋〙発掘
継続は力なり
カラダを整える
＊食トレ
＊筋トレ
＊睡眠・休息
＊マッサージ
＊ストレッチ
＊陶板浴
D-54