さおっち家ペット飼い始めました
…と言うのは冗談で
独り身の叔父が飼っているネズミ系(名前知らない)を今、預かってます
叔父が入院&手術となってしまったんです
定時に行う餌やりはれおんの仕事
上手すぎ
時間見つけては戯れてます
名前はサブレちゃん
人懐っこくて可愛いぞー
06/19食事記録
減量ReSTART79日目
基本ローファット
*食事カラフルに
*赤身を食べる
*脚トレ日和菓子OK
《トレーニング前》
*MCTオイルコーヒー
《トレーニング中》
*白湯
《Breakfast》
*米粉バナナパウンドケーキ
《間食》
*アイスコーヒー
《Lunch》
*玄米おにぎり
*ゆで卵
*ミニトマト
《間食》
*和菓子
*アイスコーヒー
《Dinner》
*蒸しじゃが
【2024.06.19】
朝ジムトレーニング
*あしりトレ
【2024.06.20】
市総体1日目
夜れおん矯正歯科
超えるのは昨日の自分
綺麗は努力で作れる
史上最高のカラダになる
継続は力なり
カラダを整える
*食トレ
*筋トレ
*睡眠・休息
*マッサージ
*ストレッチ
*陶板浴
D-70