6/9さおっち親子大好きドナルドダックの誕生日
この日れおんと舞浜へ
PMかられおんお友達とお出かけだったのでお昼には帰宅
限定フリー切符無事GET
タイミングよく東京ディズニーシー“ファンタジースプリングス”ライナーに乗車
今度は外から撮りたいなー
リゾラから見えるカラーコーンアートが“ファンタジースプリングス”
ディズニーストア壁にドナちゃん
号外やシールもらいたかったけど長蛇の列になってて
地元戻る時間になっちゃったから諦めた
まだmamaとデートしてくれるの嬉しいな
おまけ
ポーチ型メガネケース
(ドナルドダックデザイン)
@JINS
表には困った表情・裏にはキュートなおしりをデザイン
夏にも使いやすいパイル生地のメガネポーチ
買いに行った時はラス1だったから買うことが出来て良かった
06/14食事記録
減量ReSTART75日目
基本ローファット
*食事カラフルに
*赤身を食べる
*脚トレ日和菓子OK
《トレーニング前》
*MCTオイルコーヒー
《トレーニング中》
*白湯
《Breakfast》
*玄米
*めかぶ
*納豆
*生卵
《間食》
*アイスコーヒー
《Lunch》
*玄米
*トマト&きゅうり
*砂肝
*ゆで卵
*ホタテスティック
《間食》
*アイスコーヒー
《Dinner》
*蒸しじゃが
*大根の梅肉和えのみ
【2024.06.14】
朝ジムトレーニング
*あしりトレ
茨城県では初導入最新マシンKINESIS
…らしい
ホームジムで一緒だったパパさんにマシンの使い方教えてもらった
【2024.06.15】
れおん練習試合遠征
お初ゴールドジムに行きたい
超えるのは昨日の自分
綺麗は努力で作れる
史上最高のカラダになる
継続は力なり
カラダを整える
*食トレ
*筋トレ
*睡眠・休息
*マッサージ
*ストレッチ
*陶板浴
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