6/9さおっち親子大好きドナルドダックの誕生日
この日れおんと舞浜へ
PMかられおんお友達とお出かけだったのでお昼には帰宅
限定フリー切符無事GET
タイミングよく東京ディズニーシー“ファンタジースプリングス”ライナーに乗車
今度は外から撮りたいなー
リゾラから見えるカラーコーンアートが“ファンタジースプリングス”
ディズニーストア壁にドナちゃん
号外やシールもらいたかったけど長蛇の列になってて
地元戻る時間になっちゃったから諦めた
まだmamaとデートしてくれるの嬉しいな
おまけ
ポーチ型メガネケース（ドナルドダックデザイン）
＠JINS
表には困った表情・裏にはキュートなおしりをデザイン
夏にも使いやすいパイル生地のメガネポーチ
買いに行った時はラス1だったから買うことが出来て良かった
06/14食事記録
減量ReSTART75日目
基本ローファット
＊食事カラフルに
＊赤身を食べる
＊脚トレ日和菓子OK
《トレーニング前》
＊MCTオイルコーヒー
《トレーニング中》
＊白湯
《Breakfast》
＊玄米
＊めかぶ
＊納豆
＊生卵
《間食》
＊アイスコーヒー
《Lunch》
＊玄米
＊トマト&きゅうり
＊砂肝
＊ゆで卵
＊ホタテスティック
《間食》
＊アイスコーヒー
《Dinner》
＊蒸しじゃが
＊大根の梅肉和えのみ
【2024.06.14】
朝ジムトレーニング
＊あしりトレ
茨城県では初導入最新マシンKINESIS
…らしい
ホームジムで一緒だったパパさんにマシンの使い方教えてもらった
【2024.06.15】
れおん練習試合遠征
お初ゴールドジムに行きたい
超えるのは昨日の自分
綺麗は努力で作れる
史上最高のカラダになる
継続は力なり
カラダを整える
＊食トレ
＊筋トレ
＊睡眠・休息
＊マッサージ
＊ストレッチ
＊陶板浴
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