つづき
新味ローストビーフポップコーン博士にお土産
キャストさんにお願いし撮ってもらった
4月来た時に撮れなかったエントランス
この後博士と合流
06/07食事記録
減量ReSTART68 日目
基本ローファット
＊食事カラフルに
＊赤身を食べる
＊脚トレ日和菓子OK
《トレーニング中》
＊白湯
《Breakfast》
＊米粉きなこバナナパウンドケーキ
グルテンフリー
《間食》
＊シナモンコーヒー
《Lunch》
＊玄米
＊ローストビーフ
＊ミニトマト
《間食》
＊アイスコーヒー
《Dinner》
＊冷やし焼き芋
@かいつか
【2024.06.07】
朝ジムトレーニング
＊背中トレ
朝早く起きて英語・数学・漢字勉強
必然的にさおっちジムin早くなる
自主的に取り組むれおん偉すぎ
【2024.06.08】
れおん練習試合
テスト期間お休みしてたポケカバトル夕方行ってくる
超えるのは昨日の自分
綺麗は努力で作れる
史上最高のカラダになる
継続は力なり
カラダを整える
＊食トレ
＊筋トレ
＊睡眠・休息
＊マッサージ
＊ストレッチ
＊陶板浴
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