つづき
ジャンボリミッキー観終わって
ジャングルカーニバル（ボール転がし）1回目親子でやって失敗
さおっちスーベニアメダル収集の間2回目れおん一人再チャレンジ
バッチリGET
ボール転がしセンス抜群なれおんなんです
ウッドチャック・グリーティングトレイル（ドナルド）【20min待ち】
パレード鑑賞に人が流れていたので待ち時間少なくて超ラッキー
『僕がい～っぱいだじょ
』
』
ドナルド『キミ誕生日なのかい』
』れおん『昨日、誕生日でした
』
』
『嬉しいじょ～
』
』
ためてためて
『おめでとーだじょー
』
』
優しく見守るれおんくん
写真撮る前さおっちの蝶ネクタイの向きが違ってたらしく直してくれたドナちゃん
紳士～
ラストはHUG
HUG
つづく
05/21食事記録
減量ReSTART51日目
基本ローファット
＊5月カロリー調整
＊小麦＆加工品控える
＊たんぱく質食事からのみ
＊脚トレ日和菓子OK
《トレーニング前》
＊MCTオイルコーヒー
《トレーニング中》
＊白湯
《Breakfast》
＊TKG+焼のり
《Lunch》
＊玄米
＊生かつお刺身
＊きゅうりサラダ
《間食》
＊アイスコーヒー
＊和菓子
《Dinner》
＊蒸しじゃが
＊わかめときゅうりの酢の物
＊だし巻き卵
＊スイカ
【2024.05.21】
朝ジムトレーニング
＊あしりトレ
術後定期検診はピルの副作用もなく順調
れおんが成人なるまでは元気でいないとね
まぁしっかりしてる息子なので頼りっぱなしな母ですが
【2024.05.22】
朝ジムなーう
夜れおんプログラミング
超えるのは昨日の自分
綺麗は努力で作れる
史上最高のカラダになる
継続は力なり
カラダを整える
＊食トレ
＊筋トレ
＊睡眠・休息
＊マッサージ
＊ストレッチ
＊陶板浴