つづき
れおんにエントリー受付してもらった
ランドのジャンボリミッキー！レッツ・ダンス！抽選いっつも外れて見れなくて
この日自由席設けていたのでれおんの強い希望で見ることに
れおん席で待ってる間にお買い物
スペシャルサンデー（チーズホイップ＆マンゴー）溶けている
食べたかったけどまたもやほぼれおん胃袋
乗りたかったスペース＆バズ無事GET
グワグワスティック
ファッション用グラス
＠ディズニー＆カンパニー
つづく
05/10食事記録
減量ReSTART40日目
基本ローファット
＊5月カロリー調整
＊小麦＆加工品控える
＊たんぱく質食事からのみ
＊脚トレ日和菓子OK
《トレーニング中》
＊白湯
《Breakfast》
＊玄米120g
＊納豆
＊卵
＊めかぶ
＊鮭フレーク
《間食》
＊シナモンコーヒー
＊きなこはちみつ
《Lunch》
＊玄米120g
＊蒸し鶏とひじきの梅サラダ
《間食》
＊きなこはちみつ
《Dinner》
＊蒸しじゃが150g
＊キャロットラペ
＊豆苗サラダ
＊もやしナムル
【2024.05.10】
朝ジムトレーニング
＊背中トレ+腹ペコバイク20min
【2024.05.11】
朝ジムなーう
PMはPTA運営委員会
れおんはお友達とお出かけらしい
夜バレエレッスン
超えるのは昨日の自分
綺麗は努力で作れる
史上最高のカラダになる
継続は力なり
カラダを整える
＊食トレ
＊筋トレ
＊睡眠・休息
＊マッサージ
＊ストレッチ
＊陶板・岩盤浴
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