つづき
スパークリングドリンク（ピーチ＆レモン）
博士が可愛いスーベニアドリンクボトルも付けてくれた
早速コスチューム着せてみた
いつになくキツくて着せるの少し大変でした
手作りリボンもイイ感じ
@アーント・ペグズ・ヴィレッジストア
うちのリナち何処かな～
シーの夜景大好き
今回も楽しかった〜
シーおデートレポ終わり
GETしたグッズはまた改めて
5＆7月博士からお誘いあり今から楽しみだぬん
04/26食事記録
減量ReSTART26日目
基本的ローファット
＊4月ゆるめ減量で身体慣らす
＊（なるべく）小麦控える
＊1400kcal目安
＊脚トレ日和菓子OK
《起床後》
＊レモン白湯
《Breakfast》
＊きなこバナナ米粉蒸しパン
久しぶりの米粉蒸しパン
《間食》
＊シナモンコーヒー
《Lunch》
＊玄米
＊蒸し鶏とひじきの梅サラダ
《間食》
＊ シナモンコーヒー
＊はちみつ
《Dinner》
＊ロコモコ丼の具のみ
＊ビシソワーズ
【2024.04.26】
朝ジムトレーニングオフ
【2024.04.27】
朝ジムなーう
あさイチ通院
シダキュア処方
PM部活
合間に博士新居片付け
夜バレエレッスン
超えるのは昨日の自分
綺麗は努力で作れる
史上最高のカラダになる
継続は力なり
カラダを整える
＊食トレ
＊筋トレ
＊睡眠・休息
＊マッサージ
＊ストレッチ
＊陶板・岩盤浴
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