☆ハンドメイドリボン☆

ダッフィー＆フレンズのカム・ファインド・スプリング！開催中

＠TDS

うちのリナちに身に付けられるようリボンをハンドメイド

コスチュームに合わせて作ってみた

博士の分も一緒に

蝶々間に合わず次回までには

今日のおともちゃん

04/07食事記録

減量ReSTART7日目

基本的ローファット

＊4月ゆるめ減量で身体慣らす

＊（なるべく）小麦控える

＊1400kcal目安

＊脚トレ日和菓子OK

《起床後》

＊白湯

《Breakfast》

＊煮玉子おにぎり

《Lunch》

@ドミノ・ピザ

美味しかった

《Dinner》

＊豆腐バナナチョコケーキ

なるべくグルテンフリーなものを

【2024.04.07】

朝ジムトレーニングオフ

《有酸素運動》

10,292歩

 【2024.04.08】

新たな1週間がSTART

朝ジムなーう

始業式

中学2年生にれおん進級

担任の先生誰かな

仲良しのお友達と一緒のクラスになるかな

博士とTDSデート楽しんできます

超えるのは昨日の自分

綺麗は努力で作れる

史上最高のカラダになる

継続は力なり

カラダを整える

＊食トレ

＊筋トレ

＊睡眠・休息

＊マッサージ

＊ストレッチ

＊陶板・岩盤浴