昨日れおんと朝活
夜中0時に近所セブン行ったけど置いてなくて
6時起きで学校行く支度してから車走らせセブン・ローソンまわる
3店舗目セブンで『朝7時から発売します』とスタッフさん案内が
ミニーちゃん
楽しい時間になりました〜
03/22食事記録
何でも食べてOK期間
ダイエット&減量おやすみ
《起床後》
*白湯
《Breakfast》
*バナナ
*スムージー
*豆腐スイーツバー
《間食》
*パワーハウスチョコバー
《Lunch》
*玄米
*鮭とキャベツの蒸し焼
*ブルガリアヨーグルト(脂肪0)
《間食》
*豆腐スイーツバー
《Dinner》
*玄米
+納豆&鮭ほぐし
*人参しりしり
夕食後アイス食べまくり
寝不足、カロリー過多、栄養不足と原因アリ
食トレ整えていきます
【2024.03.22】
朝ジムトレオフ
《有酸素運動》
11,727歩
【2024.03.23】
朝ジムなーう
今日から来月7日までれおん春休み
れおんと秋葉原デートしてくるん
からのネイルチェンジ
超えるのは昨日の自分
綺麗は努力で作れる
史上最高のカラダになる
継続は力なり