先月24日は博士のお誘いでシー
朝9:00着目安で向かいました
博士たち先に入園してもらってトイマニ合流な感じ
カラーコーンアートも見れました
予定通り入園するとプルート発見
シェフのおすすめセット 
クッキーサンド（カフェオレ・チーズ味） 
おこちゃまと戯れてる
気付いてくれた
可愛いショットいただきました
プルート推しの博士に早速送りました
マンスリーメダルやってから合流
この日のメンバーは博士・筋トレ好きカップル・大阪から博士と同級生のキレイなお姉様が遊びに来てくれて5人で満喫
トイマニ乗り終わるとタワテラがまさかの25min待ち
乗らない選択肢はないよね
男性陣はめちゃんこビビリまくってた
この日のスケジュール
ジャンボリミッキー！前に早めのLunch
＠ドッグサイドダイナー
シェフのおすすめセット
今回博士&さおっちお目当てのスーベニアランチケース
クッキーサンド（カフェオレ・チーズ味）
博士とシェア
スーベニアケースを博士が購入
可愛いフィルムお持ち帰り
ジャンボリミッキー！良席でした
つづく
5/11通勤コーデ
ショルダーバック
：さおっち祖母おさがり
パンツ：UNIQLO
アウター・ニット・パンプス
：リサイクルショップ
5/11食事記録
《起床後》
＊EAA
《Breakfast》
＊玄米80g
＊納豆×2
＊ゆで卵
＊バナナ
《間食》
＊アイスコーヒー
＊ゆで卵
＊ちくわ
《Lunch》
＊ボイルイカ
＊玄米80g
＊切干大根のサラダ
＊パプリカのマリネ
＊塩オクラ
《間食》
＊きなこ餅×1
＊ひとくちずんだ団子×2
《Dinner》
＊醤油らーめん
1,669cal
P109 F46.5 C222.5
PFCバランス！
肩トレ！背中トレ！
有酸素運動を取り入れる！
ストレッチ
フォームローラー
マッサージ
FAVOLINKベルト
美beレッグ
【2023.05.11】
《有酸素運動》
6,749歩
《宅トレ》
＊カエル脚ヒップリフト30
＊カエル脚膝曲げ伸ばし30
＊ツイストプランク20
＊ニートゥエルボー20
ラジオ体操始めました
綺麗は努力で作れる
継続は力なり
東京ベイ大会まであと100日
昨日エントリー開始だったもののわずか5分ほどで締め切られてしまったらしい
さすが大人気の大会
出場大会再検討じゃ
9月10月秋の大会再チャレンジ
