15日朝イチでネイルチェンジしてきました
えりかさんおまかせで
WHITE&SILVERで涼しげに
今回もきゃわいすぎ
テンション爆上がり
次回の秋ネイルも楽しみだなー
#あじゅなおダイエット部（〜8/28）
肩を鍛える
【2022.08.16】
ジム（上半身トレーニング）
6,287歩
肩トレ強化月間
ストレッチ
＊膝パカ
＊カエル脚パカ
自分のペースで身体動かせる時に動かそ
【さおっち今週のプチ目標】
脱！マンネリ化！
徹底的に抜いてみる！
よく噛んで食べる！
無事に作文完成させて宿題終わらせました
9月入ってテストがあるそうなので復習しないとね
今日は博士のお誘い受けて後輩カップルさんも一緒にランドで向かってます
継続はチカラなり
