暮らしニスタ【レシピ・美肌効果に期待&レンチンだけ!!夏野菜と玉ねぎのマヨケチャ和え】 | SmileKitchen~菜食健美~

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調理師免許とジュニア野菜ソムリエを取得。
不安神経症&突発性難聴を
患いながらも、身近に手に入る材料で、
簡単な健康的なレシピを発信中。
そして、ただ今夫婦でダイエット中!!

る~るる るるる る~るる るるる るーるーるーるーるるっるー♪



みなさん、おはようございます。白柳徹子ですテツコさん



徹子のブログへようこそ。


始めましての方徹子♡FANの方も、どうぞこれからもご贔屓にm(__)m



遂に関東も梅雨明けしました(´ε`;)うーむ


雨のジメジメが苦手な私は、ちょっと複雑です。

だって、暑いのも苦手なんだもん(^_^;)


毎年、溶けそう、徹子溶ける~って言ってます。


実際、徹子が溶けたらどうなるんだろう?(自爆)



さて、私、この度暮らしニスタ さんにて、不定期ですがレシピや野菜のお話しなどを書かせていただくことになりました。


暮らしニスタさんは、暮らしにまつわるアイディアがいっぱい詰まった、サイトです。

私のような主婦の方が、色々なアイディアを投稿して下さったています。


コラム同様、頑張って参りますのでどうぞ、よろしくお願いいたします。




では、第1回目のレシピです。



レシピ【美肌効果に期待&レンチンだけ!!夏野菜と玉ねぎのマヨケチャ和え】





夏野菜をたっぷりと使って、レンチンだけでできちゃうお手軽副菜です。

是非、ご覧くださいね(^_-)-☆



あ!!玉ねぎも入れたので、共食いだな(自爆)




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質問はコメント欄に書いていただき、お答えは読んで下さる方みなさんにもわかるようにブログ内で答えさせていただきます。

お返事が遅くなることもあると思いますが、ちょっとした質問でも遠慮せずにご質問くださいね(^_-)-☆



■お返事が遅れております。申し訳ありません。必ずお返事させていだきますので、少し待ち下さいね■





コラムLatteでコラムを執筆させていただいてます。
野菜の旬や食べ合わせについてレシピと共に紹介させていただいてます。

最新は、7/18更新『ワタと種も食べるゴーヤレシピ!夏バテ・老化防止に効く「ゴーヤドリア」の作り方』について書いています。


http://latte.la/column/37509213


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