レシピ【超簡単！！美白＆美肌効果も！！トマトのサラダ～キウイドレッシングをかけて～

みなさん、おはようございます。白柳徹子です

歯が痛いです・・・

数日前から(←早く行け、とかのツッコミは不要（笑）)

ってことで、今日は歯医者行き決定！！

本当はね、昨日行こうと思ったの。日曜日もやってるから。

でもね、一昨日のライブで疲れ果て、化粧する気ゼロ。自転車漕ぐ気ゼロ。

なんで、痛み止めでしのいでます、今も。

では、レシピ行きますねん。

ええ、レシピは作りましたとも！！！

ずーっと、温めていたレシピ(●′艸'●) ～♡

ひんやりトマトが温まってる・・・

んなわけない。

冗談はさておき・・・


トマトに含まれるリコピンはビタミンEを含む食品と一緒に摂取すると、美白効果が期待できます。そしてそのリコピンはオリーブオイルと一緒に摂ることで吸収率が上がります。今回は、キウイにはビタミンEが含まれています。
また、トマトとキウイのビタミンCで美肌効果が期待できます。


このサラダを食べて、綺麗なお肌をGETしませんか～(●′艸'●) ～♡

材料(2人分)

中玉トマト・・・2個

★キウイ・・・1個(130gありました)

★レモン汁・・・小1

★EVO・・・小2

★ハチミツ・・・小1～2(お好みで)

★塩・・・一つまみ

※EVO＝エキストラバージンオリーブオイルの略です。

作り方

①トマトは櫛形に切る。

②キウイは半分に切って6等分にする。

③★の材料を合わせ、ジューサーミキサーにかけて攪拌する。

④器にトマトを盛り、③で作ったドレッシングをかけて出来上がり。

・キウイは、ゴールドでもいいですが、できればグリーンの方が色が鮮やかに出るのと酸味があって、ドレッシング向きです。

・作って冷蔵庫に入れて冷やしておけば、すぐに出せるので、おもてなしにもぴったりです。その際、ドレッシングはかけないで、別々にしておいて食べる直前にかけて下さい。

簡単で、フルーティーなドレッシングなので、トマト苦手な人でも、食べられちゃうかも？！
レッドとグリーンの彩もGOOD！！おもてなしにももってこいですよ(^_-)-☆

これを作る方がおいしくできますように

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みなさんの応援に、感謝感謝ですm(__)m