昼休みは振り返り時間

昼休みは、１時間もらえて自由に過ごせる。

天気がいいと、お散歩する。

誰かと食事をしたり、話をしなくても気にならない環境。

私はコミュニケーションが苦手なので、1人でも大丈夫。

そして午後に向けて振り返り、気持ちを落ち着かせる。

午前中にやりたかったこと。

上司への報告の仕方や態度。

どうだったか。

まわりへの配慮

欠けた行動はあったか無かったか。

そして、疲れた自分も認める時間。

本心は感情の現れになるから、言葉にしないように気をつける。

それでも、出る自分。

また反省して、気持ちを整える。