●運動発達を意識した、大宮の療育リトミック
こんばんは。中村奈穂子です。
今日は普段行っている、体を動かすリトミックのひとつをご紹介します。
人間の運動発達を意識したリトミックです。
楽しい音楽にのって体を動かしながら、苦手な動きも改善していきましょう。
今日は、愛しの娘が手伝ってくれました。
まずは、どんぐりさんになって、ごろごろ転がります。
手足の力は使わずにまっすぐに転がることが大切です。
動きが遅かったり、まっすぐ転がれないと、正中軸の感覚が鈍かったり、体幹が弱かったりします。
お次はワニさんです。
腕と足の力だけで前へ進みます。
股関節が左右に開かなったり、体幹の重心移動が苦手だと前に中々進めません。
お馬さんになって、四つん這いのハイハイで歩きます。
ハイハイが苦手なお子さんは、転んだ時に反射で手が出ません。
そして、意外と足が交互に動かなかったりします。特にフローリングだと足を動かさず、引きずってしまいがちです。
うさぎさんになって、高くジャンプします。
両足を同時に踏み切れているかがポイントです。
娘の大好きなトンボさん！走る＆バランスの練習です。
特にこのバランスは苦手なお子さんが多いです。
バランスが保てないと、立ったまま、靴が履けない・・・など、生活の中でも不便がいっぱいです。
最後は夕焼け小焼けの音楽を聞きながら、静かに休みます。
沢山動いた後だから、「静」も意識することができますね。
このリトミックが大好きな娘は、「もう１回お願いします！」と何度もアンコールしていました。
楽しい！と普段はやらない・できない運動もどんどん挑戦できますよ。
大宮・北大宮・大宮公園・大和田・七里・岩槻・東岩槻 等、さいたま市内でご利用できます。
※出張療育の新規受付を停止させていただきます。