人生を0リセットする
セラピスト三田純です。
このところ、
朝夕は、少し肌寒いくらいですね。
あー、運動会の季節だな～て、
子供たちが小さかった時を思い出しています。
今週末の台風は
日本縦断からそれつつありますが、
楽しい秋の行事が予定通りできますように！
さてさて、
人間をやっていると、
「こんなはずじゃなかった！」
ってことが起きますね。
周りに気を使って、
自分が出来得る限りの努力をしたのに
思い通りの結果が出ない。
それどころか、
心無い批判をされたり、
成果を横取りされたり、
相手のためと思ってやったことが
裏目に出たりと、
色々なことが起こってしまうこともあります。
でも、
結果がことごとくうまくいかないときは、
どこか独りよがりな思い込み、
或いは、
間違った集合意識に自分を合わせようとして、
本当の力が出ない等々、
自分で気づいていない
負のパターンにはまっていることがあります。
そういうときには、
実は、何度も、それは違うよ！！！
というサインが出ています。
が、なかなかそれが当たり前になっているので
自分では気が付かないですね。
体力以上のことを自分に強いていたり、
他人の期待を担って、
他人の責任を取ろうとしていたり、
誰かに認めてもらうために、
自分の気持ちを無視していたり。
それらは、
もう習慣になっているので
何も考えずに出来てしまうのです。
でも、それもやりつくすと、
ある時から、
何かおかしいと感じ始め、
人生が
急激にスローダウンしてしまうことがあります。
やる気が出ない、
もう頑張れない、
体調不良で
動けなくなって、
病気になって、
初めて、
今までのやり方ができなくなって、
仕方なく止めた。
或いは、辞めさせられた。
そんな、強制終了的な終わり方を、
経験したことはありませんか？
サインだけで
気が付かない場合、
苦しくっても、
頑張り続けてしまう人の場合、
「強制終了」という形で、
今までのやり方に幕が下りてしまうことがあります。
そんなときは、
一度立ち止まってみましょう。
もう、
どうにもならないところまで
きているのに、
まだ続けようとするから、
「強制終了」
になったんです。
それは、
自分と向き合う必要のある時が来ている。
もう、避けて通れないよ！
とういうお知らせです。
自発的であれ、
外部からの圧力であれ同じです。
自分よりも他人を優先して、
自分のことを無視し後回しにしていなかったか。
自分のハートからの願望と違うことを
自分に強いてなかったか、
自分自身と対話する良い機会なのです。
なので、人生に起こることは全て、
必要があって起こっています。
どうしてこんなに運が悪いのだろう、
と自分を責めたり、
運や誰かのせいにする前に、
一休みして、
自分の本音を聞いてあげましょう。
自分自身をただただ冷静に眺めると、
結構、沢山の気づきに出会えます。
今週末、
私も、自分自身を観察し、
苦笑いしてしまうことが沢山ありました。
あ・あ・あ・あ・あ
こんなことしていたんだ自分！！！！！
それでも、
たいして落ち込まなくはなりましたね。
まっ、いいか、
許してやろう！
って、
分かった分だけ収穫。
それで、
行動をどう変えるか！！
問題はここです。
反省だけなら、サルでもできる。
（おさるさんに失礼ですね）
行動が変わって初めて、
結果が変わり、
人生が変わり始めるからです。
分析は必要ない
という人もいますが、
自分が何をやっているのか
を知っていることは
とても役に立ちます。
・自己分析、
（自分のことは責めません、
自分自身を理解することが大切です）
・癒し、
・赦し、
・自分との本音トーク、
・希望と計画。
長い時間をかけて、
日常に変わりつつあります。
因みに、
私の強制終了は、
家族の為に頑張りすぎることでした。
で、
「家事さぼる宣言」
を出し、実験中です。（笑）
手抜きの勧め、
って素敵じゃありませんか？
そこの完璧主義のあなたも、
やってみませんか？