●これは効く～！トランポリンで全身筋肉痛！
神戸市北区でベビーマッサージ・ファーストサイン教室＆資格取得スクールをしている、Smile Peace 認定講師の矢尾です。
なんだか最近・・・
梅雨？？
と勘違いそうなぐらい雨がよく降りますよね～。。。
お陰で、朝のランニングが出来な日も多々・・・。
（いや、実際は寝坊のせいか？笑）
でも、そんなモヤモヤを解消できるこんなものをＧＥＴしちゃいましたー！！！
トランポリン♡
ここ最近、トランポリンダイエットというものが流行っているのをご存知ですか？？(^^)
実は、ずーっと気になってて欲しかったこのトランポリン。
先日、レッスンに来ている一人のママからトランポリンの超安価情報ＬＩＮＥが！！
もう、これは買うしかなーい！！
というぐらい驚きのお値段(笑)
そして、ＧＥＴしてしまいました～♡
え？
ひいた？(笑)
いやいや、で・も・ね・・・♡
トランポリンは数分飛ぶだけで、マラソンと同じぐらいの有酸素運動になるんですよ～♡
他にも、
・むくみ改善
・代謝ＵＰ
・痩せやすい身体をつくる
・姿勢がよくなる
などなど身体にいいことばかり～♪
お家で早速飛んでみましたが１分飛ぶだけで必死！！
息切れするわ、足パンパンで棒のようになるわで汗だく(笑)
結果次の日、全身筋肉痛(笑)
ベッドから起き上がるのがきつかった～(>_<)
でも、
トランポリン良いー！！
しかもね？
娘もとーっても楽しんでます♡
テレビみながら飛んでましたー(笑)
親子で楽しめるのが一番いいですね～♪
今回このトランポリン情報を教えてくれたママ、本当にありがとうございます～♡
毎日あいた時間に飛ぶぞ～♪
そして、最近他のママからも筋トレ部を作ってほしいという要望もあったので、ちょっと企画してみようかな～(笑)
もう、私一体何がしたいのかわかりません‼笑
とりあえず、
一度きりの人生、後悔しないようにやりたいことは何でもやります！！(笑)
筋トレ部が出来たら入会希望したいママたちは挙手してくださいね～♡(笑)
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