カラダとココロの健康美アドバイザー
高久恵美子です。
あんまりうんちくで
食生活を狭めるのは好きじゃない。
日常でケアをして、
食べたいものを食べればいい♡
だけれども、
やっぱり小麦粉の影響を受けている人は
実際はとても多い〜。
私も小麦粉を常用すると
お肌に出るタイプです。
（なので、パンは本当に大好きなものだけを食べるようになりました♡バゲットは、身近なものならライフさんのが好き）
クライアントさんの中では
お腹の調子に出る人も多いかな。
とはいえ、
毎回コメばかりの食生活より
お楽しみも欲しい〜♪
夏は、下町を散歩していると
お祭りの香りがすごくて、
すると食べたくなるのが
B級グルメ✨
昨日は無性にお好み焼きが
食べたくなって、
とはいえ、
味わいたいのはソースとマヨの
コンビネーションだったりもする。
そんな時に大活躍なのが
ライスペーパーで作る
「なんちゃってお好み焼き」
・ライスペーパー
・好きなお野菜
・豚肉かシーフード
・卵
・油
あら、材料もイケてる♡
そしてさらに、
💎簡単
💎キッチン汚れない
💎男性も子供も喜ぶ
💎アレルギーの人もOK
💎めちゃうまー💖
というわけで、
楽をしたい時にも
超絶おすすめ。
近々
レシピ作りますね！
混ぜて焼くだけだけど・・
レシピ欲しいよ〜という方は、
LINEに「お好み焼きレシピ」と
入れておいてください(^_−)−☆
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完成したら
優先的にお届けしますね！
※室内でなぜサングラスかって、
スッピンのブッピンなのに
頑張って地鶏をしたからです😆
日本美食脳アカデミー協会
高久恵美子