カラダとココロの健康美アドバイザー
高久恵美子です。
昨日の夜、
夢中で読んだ本のタイトルが
「重曹がガンを消す」
というなんともマニアックな本。
がしかし。
実に面白い内容で、
講座でお伝えしていることが
「全く持って真っ当だ」ということが
改めて証明されてほっとしました。
そしてわたし、
昨晩から重曹を飲み始めたという
素直さです。笑
（これについても後日、
アフロディーテサロンでお話ししますね！）
でね、この「行動」は
自分の「内側」に従っているから
ルンルンで始められるのです。
私が、
何よりも自分の食生活を大切にできることも、
ヨガを続けられるのも、
睡眠の時間をしっかり取れているのも、
自分の「内側」を大切にしているから。
（今年の梅シロップも大成功！梅の実はジャムとして、クリームチーズとの相性抜群です！！）
一昨日のLiveでは
「自分好きな食事、健康、美容について
自分ミーティングをしておいてくださいね〜」
とお伝えしました。
自分の好きな食事が、
「お菓子をお腹いっぱい食べること」
「手っ取り早くコンビニで済ませること」
と書いた場合はどうなる？？
ふふ。
大丈夫。
だから、美容・健康についてまで
ピックアップしてもらっています♪
このメルマガを
読んでくださっている方であれば、
／
自分の「内側」に従って行動を変える
＼
を上手に使って
良い方向に行動変容していくことは
十分に可能ですよ(^_−)−☆
マインドの話は
今夜お届けするDAY2まで。
次回DAY3では
具体的な食事内容について
―――――――――――――――
自分を大切にするほど結果が出る！
賢くラクに美しくなる食べ方
―――――――――――――――
をお届けします。
すべて繋がった内容になっているので
ぜひDAY1から順にご覧ください。
DAY1のアーカイブは
グループ内に残っていますので
今ならご視聴いただけます♪
DAY2は今夜21時から！！
▼アーカイブはこちら
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女性限定！無料オンラインコミュニティ
「アフロディーテサロン」
https://www.facebook.com/groups/339003014169170
↑どなたでもご参加可能です！
クリックして「参加申請」をしてくだだいね♪
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自分を大切にするほど結果が出る！
「賢くラクに美しくなる食べ方3DAYS」
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DAY1 6月21日21時ー 終了
DAY2 6月23日21時ー
DAY3 6月25日21時ー
ワークもあるので、
1日おきに時間をとりながらの
タイムスケジュールにしてみました^ ^
開催は、
無料オンラインコミュニティ
「アフロディーテサロン」にて♪
ぜひ、一緒に
楽しみましょう！！！！！
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日本美食脳アカデミー協会
高久恵美子