カラダとココロの健康美アドバイザー
高久恵美子です。
今日は、
今年初めてとなる
高尾山ハイキングに行ってきました。
新緑が気持ちいい～。
高尾山は、比較的低山になるので
とっても登りやすい山です。
小学生の団体さんから
ご高齢の方まで幅広く
賑わっているのが特徴。
だからこそ
私も心地よくチャレンジできます。笑
ここ数年は、
ハイキングに行くことは
サッと決めてスッと行く、
ができるようになったけれど、
初めての時は
それはドキドキでした♡
「登れるのかな」
「転ばないかな」
「こういう格好でいいのかな」
「お水はどのくらい持っていけばいいのかな」
春夏秋冬、
着て行く服装も、持ち物も違う。
今では、
大体の必要物品も揃い、
サクサクっと行けるようになりました♡
大自然に身を置くのが好きなわたし。
近所の公園もいいけれど
（前日の夜、お散歩に行った公園で♪）
森林浴をしたい時、
体を動かしたい時には、
ちょこっとハイキングは
最高です💕
ハイキングも好き、
旅行も好き、
ラグジュアリーホテルのラウンジも好き、
自分の「好き」を
日常で当たり前のようにこなすためには
やはり「慣れ」が一番だと
実感しております✨
数年前は、
個別コンサルは銀座のホテルラウンジを
使わせていただいていたのですが、
それはもう、
初めて行った時はドキドキです！！
そのうち
スタッフさんが名前を覚えてくれるようになり、
電源席を優先して使わせてくれたり、
移動辞令が出た時は
わざわざ報告に来てくれたりと、
とても居心地の良い場所へと
変わっていきました♡
「好き」なら「慣れよ」♡
私自身への格言でもあります☺️💕
ぜひ、皆さんも
何か「いいな」と思っているけれど
ちょっと敷居が高い・・・・
というものがあれば、
慣れるまでどんどん自分の日常に
取り入れてみてくださいね！
日本美食脳アカデミー協会
高久恵美子