カラダとココロの健康美アドバイザー
高久恵美子です。
お肌や、髪質、ボディラインなど
女性としての美しさを手に入れたくて
色んなことを試しているけれど、
なかなか思うような結果を感じられないこと、
ありませんか？
私は過去、あったのですよね～。
月3万円もするサプリメントを飲んでみたり、
高級エステに通い、
高級化粧品セットを購入し、
コラーゲンドリンクを飲んで・・・。
当時、看護師のお仲間の中では
高級補正下着たるものも流行りまして、
紹介されたのですが、
もーう、数十万円する世界に
びっくりしまして、
流石にそこには手を出しませんでした・・。
（出せませんでした、が正しい！）
お金をかけている割に、
お肌の乾燥は改善しないし、
髪の毛はパサつくし、
相変わらず風邪もよく引く・・・・。
色々やっている割に
結果が伴わない時ほど、
「土台」の見直しです！！
どんなに立派なお城を建てたとて、
地盤が弱ければ、
何かの拍子に崩れ落ちるのは
当然のこと。
では、
揺るぎない美の土台は何か。
それは「健康」です✨
カラダの健康
ココロの健康
この2つがあってこそ、
本当の揺るぎない美しさが手に入る。
体調不良・体重変動を克服し、
実の親に整形まで疑われるくらい
見た目が変わった私が確信していることなので
間違いありません。笑
嵐が来ようとも
びくともしないお城。
雷に打たれても
すぐに修復できるお城。
大地震があろうとも
支えることができるお城。
むしろ、街のみんなの避難所になれるお城。
それらをカラダとココロの
土台づくりに例えるなら、
・旅行にいってもすぐに
食事を楽しめるカラダ
・暴飲暴食をしても
ダメージが少ないカラダ
・日焼けをしても回復が早いカラダ
・イケナイものをいただくときも
楽しめるココロ
・落ち込むことがあっても
自分を労わることができるココロ
こういうものになります。
じゃあ、土台づくりって
どうやっていけばいいの？
それは
自分の「本音」を最も大切にした方法を
楽しみながらコツコツと
習慣化していくことです。
どろ団子を磨き続けると
ピカピカの玉に変身します。
何度も何度も磨き続けると
固くて美しい玉になるのです。
人間のカラダとココロも応用できない
はずがありません(^_－)－☆
自分の本音って、どうやってわかるの？
どうやって習慣化していけるの？
これについては、
6月21日・23日・25日に開催する
無料3DAYSセミナーでお伝えします！！
3回の連続セミナーになるので、
ぜひ1回目からお見逃しなく
ご参加くださいね(^_－)－☆
開催時間は、
ママさんでもワーキングウーマンでも
参加しやすいように
夜21時スタートです。
お時間も、
ご負担にならないように
30ー40分程度を予定していますので
お気軽にご参加ください♪
（ご案内はメルマガから配信しています！）
日本美食脳アカデミー協会
高久恵美子