昨夜、寝るときに
「今夜はエアコンはいらなさそうだな〜♪」と
窓を開けて扇風機のタイマーをかけて・・・♡
今朝、目覚めたら
「あ、やっぱり今日は涼しい♪」と思ったら
思いっきりリビングのエアコンが
付けっぱなしだった高久です
（ちなみにリビングの窓もフルオープンという環境破壊ものでした！！地球よ、ごめん
）
さて、今日は
ココロの健康美のための気づきをゆるりと語っていきたいと思います。
「面倒くさい」は宝の山
私は、「習慣の女」として周りから
（やや）崇められている節があるようです。（自分でいう）
確かに、運動・食事・睡眠っぷりは
みんなにいつも驚かれる品行方正っぷりがあります。
ですが・・・。
わたしは究極の面倒くさがり屋、
ということも仲の良い人たちはご存知でしょう♪
だからこそ、
自宅で簡単にできることが好きなのです。
ところが、
そんな究極な簡単な健康美容法でさえも
「面倒くさいー」と思うことは多々あります。
昨日も・・・・。
5日ぶりにヨガをしようと
ヨガマットを広げて
いつも通り、クラゲ先生のYouTubeを立ち上げて・・・・。
どのlessonをやるかを選ぶのも面倒なので
たいていトップに表示されたlessonを選びます。笑
が、昨日のヨガlessonは
5日ぶりのカラダとココロにとっては
ハード過ぎまして・・・・。
途中から、
「はー。面倒なlesson選んじゃったな・・うぐぐ・・・」
という感じでプルプル腕を震わせながらのポーズ。
でも、30分のlessonを終えた後の
カラダとココロの爽快感といったら・・・♪
「やってよかった〜♪」です
ご飯もそうです。
昨夜は、
スコールにiPhoneがやられる事件により
アップルストアにお世話になり、
色々、色々、本当に色々あり、
帰宅が20時近くになりまして・・・。
お腹は空いているけれど
夕食を作るのが面倒くさい・・・・。
でも、コンビニは嫌だし、
ウーバーの配達まで待てない・・・。
旅行帰りだし、日焼けもしたし、
いい食事が食べたい。
仕方ない、作るか・・・。
で、結果は「美味しい！！！やっぱり家で作ってよかった！」
（正確にいうと、切っただけ、茹でただけ・・・）
このブログも
楽しい時もあれば、「面倒！！！」って思うことも
もちろんあります
（人間だもの・・・）
でも、その面倒を乗り越えて書き続けたからこそ
世界中の方達とつながることができて
ご縁をいただいているわけです♪
宮崎駿監督の新作映画は観ましたか？
（私はまだです・・・）
数々の名作の生みの親である
あの宮崎駿監督でさえも、
頻繁に「面倒くさい！！」って
思うそうなのですよ^ ^
でも、その面倒くさいを乗り越えると
素晴らしい作品が生まれるのだとか。
彼でさえ、
面倒くさいを頻繁に感じ、
それをあえて乗り越えてきたんだ！
って思うと、ちょっと勇気湧きませんか
それでも、
「面倒くさいをなかなか乗り越えられない・・・」
という方へ贈ります♡
面倒くさい、の乗り越え方を♡
どんな理想の人生を送りたい？
どんな理想の自分で人生を楽しみたい？
ここが明確でないと
面倒くさいは乗り越えられません！！！
私の場合、
・ずっと健康でPPKで人生を終わりたい！
・何歳になっても年齢相応の美しさを纏っていたい！
・世界中の美しい場所を味わいたい
というのがあるので、
・世界のことを知りたい
・健康でいたい
・女性としての美しさを作りたい
わけです。
それに必要なことは
「やりたいこと」になるので
・世界遺産検定を受けたり
・ヨガをしてカラダづくりをしたり
・食事でケアをしたり
は習慣になりやすいのです♪
時には面倒くさい！！！ってなることも
もちろんありますが、
「やりたいこと」のために「やらねばならぬこと」は
絶対に発生するもの。
この面倒な「やらねばならぬこと」を
やってのけた数の効果は最強です✨
というわけで、
「面倒くさい」は宝の山
ぜひ、この週末、
「面倒くさい」を乗り越えて
宝をコツコツ貯めていきましょう！
コツコツ続けたら、
ブタさんが
↓こうなりましたわよ✨
（奄美大島にて）
✨お知らせ✨
夏休みの「面倒くさい」も一緒に乗り越えませんか^ ^
7月23日ー30日までの7日間、
各分野のプロフェッショナルな女性たちと
夏合宿ライブセミナーを開催します♡
めっちゃ面白い内容盛りだくさんなので、
ぜひ、お寝坊せずに朝6時に集合しましょう！！
私は、7月28日（金）に登壇させていただきます^ ^
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毎朝6時スタート！
24日(月) ストーリーズ：水葵暁子
25日(火) 強運時間術：福原生恵
26日(水) 体調管理：あだちかずえ
27日(木) メルマガ：田村めぐみ
28日(金) 朝採り栄養：高久恵美子
29日(土) ZOOM映え：ほりべえりこ
30日(日) マインド：平良智恵
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これら全てのセミナーに
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日本美食脳アカデミー協会
高久恵美子