やっても効果のないダイエット方法は・・・
勇気を持って
手放してしまいましょう！！！
●食べる量を減らしても
体重がうんともすんとも動かない
●体重が減っても
またすぐに元通りになる・・・
／
結局何を続けたらいいの？
＼
そんな迷宮入りを経験した方こそ
「しっかり食べて
キレイを叶えながら確実に痩せる」
方法をお勧めしたい！！！！
意識するのは
毎日の食事の「量」と「質」(^_－)－☆
食事を「抜く」というのは
得策ではありませんよね。
↑最近はライスペーパーで作るお好み焼きにハマり中♡簡単なのにめちゃうまで、キッチンも汚れないのです
身体を労ってくれる食べ物、
細胞を活性化してくれる食べ物、
栄養を補給してくれる食べ物、
これらを毎日
身体に届けてあげることが
「しっかり食べて
キレイを叶えながら確実に痩せる」
方法になります。
「食べる」を味方につけると
・毎日、お腹も心も満たされて
・どんどん体質変化を感じ
・スルスルと余計な体重が落ちていく
というストレスフリーな
ライフスタイルを確立することができます^ ^
私はいつも
・せっかくなら
美味しいものを選択しよう！
・心も満たされる食事をしよう！
・毎日の食事で
細胞からキレイになろう！
という風に感じて
食事をいただいています^ ^
5月28日（日）のセミナー開催まで
あと3日！！！！
お申し込みは明日までです！
皆様とお会いできることを
楽しみにしています^ ^
日本美食脳アカデミー協会
高久恵美子