本当にその通りだわ。
外食に行くのが罪悪感・・・とか、
外食に行くと太る・・・というのは、
完全なる「思い込み」かも〜
美食脳認定講師、美食脳メンバーは
食べること・飲むことが
みーんな大好きで、
懇親会ではわたしに誰一つ、
何一つ遠慮することなく
バンバンオーダーしています。
美食脳で使わせていただくお店は、
結構いいお客さんだと思ってくれていると
思いますよ〜
外食がなぜ罪悪感を生むのか。
それは、気持ちのいい食事を選べていないから。
もとを正せば、
「どんな食事が、自分にとっていいもので、
逆に、
どんな食事を、なるべく控えるべきなのか」
がわかっていないと、
食べるものが何でも罪悪感を生みます。
でも、実際はそんなはずはありません^ ^
食べ物は、わたし達に栄養を与え、
健やかな毎日と美しい人生をつくってくれるもの。
心を豊かにしてくれる、
最高のツールなのです^ ^
ぜひ、自分にとって
楽しくて、美味しくて、体も心も喜ぶものを
選べる力を養ってくださいね！
美食脳は、
人生をより美しく生きるための食事の教養をお伝えしています。
💍日本美食脳アカデミー協会💍
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