昨日はあまり家から出ずに療養しようとしたのですが、、、
まだ、喉が良くならない。風邪の時とは違うこの痛み、なんだろなーと思ってたんだけど、今朝、やっと答えが出ました。
舌に出来たかなり痛い口内炎。
これが喉に出来た感じなんですよ。
だからご飯食べる時も痛い。
たまらない。
まあ、初日よりは良くなってるんですけど、ご飯食べる度に痛むので、なかなか毎回がドＭランチにドＭディナー。
お友だちの小野砂織ちゃんからちょい前に本が届きました。
家で自分で自分の体をマッサージしたい時、市販のマッサージ機だと、ツボにぐいぐい来ない。
市販のマッサージ棒だと痛すぎる。
なんか、もうちょいしっくり来るものないかなーとずっと思ってたんですが、、、
この本見て思いました。
しゃもじだーーー！
しゃもじを使い、色んなところのマッサージとか老廃物を出す方法、部分痩せのテクニックとか書いてあるんですが、、、
僕はここに書いてある、しゃもじによる頭から首のマッサージ、かなり役立ちました。
特に首のリンパがすぐ固くなるんだけど、自分の手だと気持ち良くない。
だけど、しゃもじだといい感じで痛気持ち良くて、老廃物が流れていく気がする。
これ、かなり使えます。
みなさん、ぜひ、本読んでチャレンジしてください！
リンパマッサージ。
最初にやられた時は痛みでビックリしました。
なんでこんなことすんだ！とキレそうになりましたが何回かやっていくうちに、首のコリ、首の後ろだけじゃなく、前のリンパがスッキリしないとダメな体になってしまいました。
今でも結構痛いけど気持ちよい！
でも、リンパマッサージ、ダメな人はダメみたい。
そこで聞きます。
リンパマッサージ、やったことありますか？
ありですか？
なしですか？
教えて！
今日のスマスマでＸメンの
ヒュージャックマン出てるのですが、いや、マジていい人！
あれだけ性格いいハリウッド俳優、久々です。
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