今日から、金スマの夫婦で１ヶ月タニタ生活スタートです。
タニタのメニュー、１日三食で合計１５００キロのメニューを１ヶ月間食べて痩せるというもの。
食事は全て番組特別スタッフが制作。それを届けてくれます。
今のところ二食終わりました。
とにかくゆっくり噛む。
それを守って食べています。
今日は、高野豆腐のスープ、かなりうまかったな。
今日から１ヶ月、楽しみながら頑張ってみます。
１日１５００キロカロリーにして、どこまで痩せるのか？
今のところ、二食は満腹になりました。
妻よ、頑張ろうね！
皆さん、ダイエットする時のコツ、ポイント、ありますか？
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