昨日、ふーこと同じタイミングで更新してたね
寝てないのに、書きこみ。
さすが、依存症
何も隠すことがないので、みんなで刺激しあうきっかけになるならと思い
昨日のわたし。
５７．４ｋｇ
体脂肪 ２４．７％です
自分にもいい戒めになるね
本日、エステにいってきました。
3時間半、がっつりやってもらったよ。
まず、あたしのすっぴん肌。
大公開
これが右ね。
わかるかなあ。
隆起してるのと、染み出してる感じのが混在してるの。
次左。
写真の撮り方を変えちゃったから、右と少し感じが違うかな。
左は、すごく、よくなってて、ほとんどにきびはなかったの
1月の終わりから、エステで購入したデトックスクリームのせいなのか。
ストレスのせいなのか。
ホルモンの変動か。
まあ。。。。すべてが絡んでいるんだとは思うんだけどね
エステにいって、見てもらったら、やっぱり、クリームも関係あるだろうと。
中から老廃物を出そうとして、でも、上手に排泄できなくて吹き出ものになってるって。
クリームが強すぎて肌がびっくりしてしまったようです
でも、やっぱり、肌が変わる過程みたいだから、乗り越えなくちゃいけないみたい
今日は3時間半。
顔はもちろん、デコルテ（特に）、背中、頭と、マッサージ。
あらゆるリンパがつまっていて。
こりすぎだと、散々言われたよ。
慢性疲労で感じないんだよね
てか、もう年なんだね。
３０だし。
働いて10年だし。
今回は、細胞そのものに働きかける、皮膚科の医者が開発したと言う化粧品を購入。
それから、あたしと同じような肌質のスタッフがいて、その子が急激なる改善をしたという、
飲むコラーゲンを購入
（だいぶ高いけどね
）
本気で肌を治したいので。
意を決して。
エステのコースをグレードアップ
いっぱいサービスつけてもらって
お金かけるからには、がんばるのだーーー
今日は偶然にも、肌の日、ということで無料で写真もとってくれたんだ。
それがこれ。
こわいでしょ
上が施術前。
全体がくすんでる感じ。
下が施術後。
すごく明るいでしょ？
そうそう、衝撃事実
あたし、ノーマル～乾燥肌だって
ずっと脂性肌～混合肌だと思ってたからさ。
頭のマッサージもコースに入れたんだけどね、これまた育毛・発毛にいいんだって
一石二鳥やね
今日は、コラーゲン、ビタミンのんで。
ダイエットにいいという、たんぱく質である豆乳（紅茶味）飲んで。
鶏肉とほうれん草のソテー作って。
お茶５００ｃｃぐらい飲んで。
これから風呂入ります
31歳。
迎える日まで。
苦手な努力がんばるよ
また経過、UPするねー。
いやあ、今日は力作ですよ。
書き込み始めて、1時間どす
今日はふーこ。
どうだったかなあ
報告を待ちます