7月からのグループレッスンのご案内です。
・火曜日
ピラティススタイル高槻店
10:30〜11:30
マットグループ
3つの輪がある「モビバン(モビリティバンド」を使います。握らないので肩や腕に無駄な力が入らず、気持ち良く動いていただけます。バンドのサポートによって、背骨の動きがわかりやすい。ピラティスマシンの動きに似たエクササイズも登場します。
12:00〜13:00
マットグループ
美脚・美尻・ウェストくびれ・下腹ポッコリ解消…など、身体のしくみを知りながら、姿勢改善&スタイルアップ。ピラティスの基本を身につけながら、美しく引き締まった身体に。特にフォーカスする内容に合わせて、使う道具が変わります。
・木曜日
ピラティススタイル天王寺店
11:30〜12:30
マットグループ
3つの輪がある「モビバン(モビリティバンド」を使います。握らないので肩や腕に無駄な力が入らず、気持ち良く動いていただけます。バンドのサポートによって、背骨の動きがわかりやすい。ピラティスマシンの動きに似たエクササイズも登場します。
・金曜日
ピラティススタイル天王寺店
10:30〜11:30
マットグループ
美脚・美尻・ウェストくびれ・下腹ポッコリ解消…など、身体のしくみを知りながら、姿勢改善&スタイルアップ。ピラティスの基本を身につけながら、美しく引き締まった身体に。特にフォーカスする内容に合わせて、使う道具が変わります。
火曜日 10:30〜11:30、木曜日 11:30〜12:30のレッスンで使うモビバン(モビリティバンド)は、こんなバンド。
インストラクターのRayさんと一緒にストレッチ
モビバンを使うと…
ロールアップがやりやすい〜！と大好評。
火曜日 12:00〜13:00、金曜日 10:30〜11:30のレッスンで使う道具は、ボール・マジックサークル・セラバンド・フォームローラー などから、1〜2種類。
セラバンド
ミニボール
マジックサークル
フォームローラー
初めて使う道具であっても、少しずつ慣れていただくことができます。気軽にご参加下さい。
初めて使う道具であっても、少しずつ慣れていただくことができます。気軽にご参加下さい。
マンツーマンのプライベートレッスンは
月曜日 ピラティススタジオeQuality
火曜日 ピラティススタイル高槻店
木〜土曜日 ピラティススタイル天王寺店
では、皆様、スタジオでお待ちしています〜♪
体験レッスンもあります。
詳しくはスタジオへお問い合わせ下さい。
MIYUKI
【MIYUKIのレッスご案内】
〜完全予約制〜
☆ピラティススタイル天王寺店
06-6627-2828
※木曜日・金曜日・土曜日
☆ピラティススタイル高槻店
072-669-7612
※火曜日