今年度21回目の
定例会を行いました。
毎回の定例会で行っているシニア筋トレは
健康運動指導士であるT先生のノウハウから
構成されているものです。
前回はT先生のイメージ通りの筋トレを
行われているかのチェックを受けたわけで、
結果的に微調整指導も受けました。
なので、今回以降は、この微調整ポイントを
留意しながら行っていきたいと
思います。
それにしても、みなさん、熱心です。
T先生からの指摘ポイントのメモ取りも
抜かりなくされているようで
感心しましたね。
それはそうと、毎日が寒く、まだまだ
春が遠いです。
ぜひ、体調管理にはお気を付け下さい。
おしまい
