スマイル筋トレ
クラブのご案内
（東大阪市庁舎）
（東大阪市東保健センター）
当クラブへの入会手順は？
１．まず、東大阪市発行の「市政だより」
などで、年度1回のみ募集の
「らくらく筋トレくらぶ」へ応募下さい。
抽選にて15名の参加です。
２．「らくらく筋トレくらぶ」応募資格は？
① 市国民健康保険加入者のうち、特定検診
または人間ドックを受診した69歳以下で
初めて参加する方。
② 医師の指示による運動制限のある方と
今年度の水中ウォーキング、
ノルディックウォーキングに参加した方、
または参加予定の方を除きます。
３．「らくらく筋トレくらぶ」入会後、
90分×10回（延べ10日間）の受講を
終了し、希望者のみ入会できます。
尚、受講最終日に当クラブについての
ご説明を致します。
４．まず、「お試し入会」として、現会員
さんたちと東保健センターで運動などを
行い、一定期間経過後、ご自分に合ってるか
どうかを判断して頂き、正式入会の申し込み
となります。
（発足後2年目の会員さんたち）
◆名 称
スマイル筋トレクラブ
◆設 立
2018年（平成30年）4月
◆会員数（レギュラー会員）
2023年（令和5年）4月現在
３２名
◆活動目的
東大阪市シニア市民の健康寿命延伸
◆活動場所
東大阪市東保健センター
◆スマイル筋トレ
クラブの沿革
2017年（平成29年）10月
東大阪市発行の「市政だより」でシニア向け
研修会「らくらく筋トレくらぶ」の募集が
あり、約２０名の方たちが参加しました。
研修内容は、シニア向け筋トレ．スト
レッチ．食育などで12月に閉講しました。
↓
2018年（平成30年）1月
受講終了の人たちの中から希望者のみ
「らくらく筋トレくらぶ」1期生OB会と
して、そのまま活動を継続しました。
↓
2018年（平成30年）4月
「らくらく筋トレくらぶ」を改め
「スマイル筋トレクラブ」として
当クラブが発足しました。
↓
2018年（平成30年）10月
東大阪市健康トライ21市民連絡会へ
加入しました。
↓
現在に至る。
