こんにちは
今日も朝風呂入ってご機嫌な美氣です
私は酸っぱい系が大好き
レモンとかお酢とか
起きてすぐにレモン水も飲んでます
なんか、体がシャッキ！ってなる感覚
ポッカとかじゃなくて、有機のストレートのやつおすすめ
カスミとかイオンにも安く売ってるよ
で、紫たまねぎをいただいた時があって、どうしようかと悩んだときに
酢漬けしてみました
スライサーできって、塩もみしてから
水＋酢＋砂糖（いつものようにテキトーです）
に漬けておいておくだけ
1日たつと、とってもきれいなピンク？紫？色になっていて見た目もかわいい
私はこのままバクバク食べるけど、昨日ロメインレタスと合わせたらすっごく美味しい
時間たって色が薄くなってるけど、もっと濃いです
色もほんとかわいい
食卓がちょっと華やかになるよ～
お弁当に入れてもいいかも？！
たまねぎの効果としては
・血液サラサラ。高血圧・糖尿病に効果的
・血糖値の上昇を抑える
・紫のポリフェノールで抗酸化作用
などなど
ここにお酢の効果も加わるからどんだけ美容に効果あり？？？
血液サラサラになって循環よくなると、美肌にも効果あると私は信じる
すっごく簡単なのでぜひぜひ作ってみてね
服もピンク＆紫で
いいね！フォロー！押してくれると嬉しいです
いつもありがとうございます
