おはようございます
ミセスモデルの美氣です
今日は天赦日でかなり運気がいいらしい
満月とか一粒万倍日はしっかり乗っかる単純な私です
4月から、ゆる～くダイエット中です
飲食店で働いていて、つまみ食いたくさんするし、ランチは3時過ぎなのに夕飯食べて
そんな生活してたら62.5キロになってました
周りから「太ったよね？」と職場の男性からも言われ。。。。
2021年3月の写真
もともとぽっちゃり系（デブとは言わない！笑）だったけど
年齢もあるし「まぁこんなもんか！！！」みたいな
でも4月に49歳になり、40代もあと1年。私もほぼ半世紀生きてきたことになる。
しかも、19歳でお母さんになり、3人の育児、シングルマザー、息子は知的障害、バスケチームの運営、福祉施設立ち上げ、ヨガスタジオなど
この10年間は、サニブラウン並みの全速力で走ってきた！笑
※ちなみに小学生の時、５０M走は限りなく１０秒近い９秒台でした（いらないですね、この情報）
この10年以上！いや育児30年している間
恋愛もしてこなかった！
お洒落もしてこなかった！
自分に意識なんてむけてこなかった！
少しはしてきた！
つもりだった。。。
変わりたい！私！変わる！
そんな強い意志をもって、ゆる～くダイエット開始した
だって、きついと続かないから。。。
まず、お昼が3時だから、夕飯はお腹すいてないなら食べるのやめた
息子のご飯作るとつい食べちゃうのをやめたの
お腹すいてたらもちろん食べる！←ゆるい
朝も、結構お腹すいてないことが多いのに、息子のご飯を作ることで
惰性で食べる
これも辞めた
本当に食べたいときに食べたいものを食べるようにしたの
だから夜の10時に白米食べたくなったら食べたよ
アイス食べたくなったら時間気にせず食べた
もちろんドカ食いしちゃうときもあるけどそれもOKした
だって人間だもの
そんな日もあるじゃない
そして、意識を変えた
私は水を飲んでも太る
を
私は呼吸しているだけでも痩せる
と意識を変えてみた
約半年
まだ59キロあるけど！！！！（身長１５９センチ）
周りから「やせたね！」ってよく言われるようになりました
わからんよね、これじゃ
でも痩せ始めました
※アプリつかってないです
使うとこんなに痩せて見える！！！
これもいらない情報ですね
あとね、なんか痩せてきたな～って実感あるから
ゆる～くｴｸｻｻｲｽﾞを始めました
8月に退職して家にいるので朝は比較的時間がある
なのでこれを！
でも、ズボラなんで毎日はやってないです
全部やる時間ないときはラジオ体操をゆるく
バスケの時間はまりなさんの動画みてかる～くエクササイズしてます
まりなさん！いつも素敵な動画ありがとう
49歳だけど！！！
もっともっと美しくなりたい
彼氏ほし～～～～～
という願望を叶えてあげようと思っています
そんな想いもあって、ミセスモデルにも挑戦中
これからの私の変化を見ていてくださいね
どんどん自分の美しさを引き出していきます
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