私の買ってよかったもの
なかなかうまくいかないダイエット
正直、食べることが大好きだし
自分に甘いから
疲れたら、まぁいいよね！って
甘い物に手が出たりしてる
タンパク質は意識して食べているけれど
私はやはり脂肪の摂取が多いのかな
クリーム大好きだし
むかしむかし
小豆の豆を煮詰めて
上澄みを飲むことをしていた時があって
その時は2キロくらい
あっという間に減ったんですよね
ある時見つけた、小豆の粉
ヤンノー✨✨
私が求めていたものー‼️
今は毎日、お湯に溶かして一杯
おしるこのちょっと甘み少ない感じ？
豆の甘さだけ
私は全く嫌じゃないですね
よく、トイレに行きたくなりますが
その後はもちろん食事を見直す必要あるけれど
ダイエットのまず一歩は
ヤンノーで！
玄米を炊く時にヤンノーも入れたら
ほんのり甘いご飯になりますよ
オススメです