昨日の報告。

いぁ～！昨日は　風がピューピュー　関東の方では

とーっても　つぉい風が　吹いてたみたいでつねっ！！

関西も　風が　ちべたかったょー。

昨日は、お友達と　ご飯に　行ったよ。

最近、梅田を飛び出し

なんばのが　出没率高いかも～。

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朝：　　　ミニ食パン１枚・コーヒー

昼：　　　白ご飯・カレースープ（カップ１）

　　　　　豚肉とアスパラの甘酢煮

　　　　　スパゲティサラダ・コーヒー

間食：　コーヒー・コラーゲンジュース

間食：　焼きそば

夜：　　　から揚げ３個・だしまき玉子２切れ・

　　　　　チジミ４切れ・カマンベールチーズ４個

　　　　　豆腐サラダ・ショコラアイス（1/2）

　　　　　焼きプリン（1/2）・梅酒１杯

　　　　　グレープフルーツジュース　１杯

あー。お外で食べる量を　減らそうと

焼きそば食べたのが　失敗だった～！！

朝　起きたら　３００ｇも　リバウンドだ！

あぁ、ﾘﾊﾞｳﾝﾀﾞｰ・・・・。