こんばんは︎♪大分市11℃1日中冷たい雨でした昨日関東は雪が積... この投稿をInstagramで見る こんばんは☺︎♪ 大分市11℃1日中冷たい雨でした 昨日関東は雪が積もったそうですね 志村けんさんのご逝去の報に接し、 心からご冥福をお祈りいたします。 もぅ何も語らなくとも 多くの国民が同じ気持ちでいることと思います。 失ってから初めて気づく事ってありますが 志村けんさんの笑顔に どれだけ癒されてきたのだろう どれだけ笑顔にしてもらえたのだろうと 感謝の気持ちで涙が溢れてきました アイドルというと若くて可愛い女の子をイメージしがちですが、おじさんになっても志村けんさんは私のアイドルだったのだと思います。 #コロナめ #コロナのやつめ そう思っても戦えない相手 戦ってはいけない相手 別府で10代の女の子が罹患しました。。 大阪に行った際にお友達から移ったのだと。。 本人の症状が軽くても 行った先でばら撒いてしまう恐ろしいウイルス なるべく外出は避けて 自分が罹患して感染源にならないようにしなくては もうこのウイルスは収まらない 本当は行きたいところもあるし 会いたい人もいるし やりたい事もたくさんあります でも、行動すればするほど リスクが高まる。。。 大切な人が罹患したら？ そんなことを考えたら やはり大人しく今は少し我慢して、家に帰ろう。 そんな決断をする時なのではないかと思っています。 さて、今回の#すみれしぴ は食べながら作る 鮭と春キャベツのヘルシー豆乳カルボナーラ♡ 今回もパスタになっちゃった笑笑 パスタを茹で上げる際にキャベツもさっと茹でて 湯切りしたらフライパンにオリーブオイルを投入。 ・鮭のほぐしみ ・無添加コンソメ ・豆乳 ・甘酒 なければきび糖かアガベシロップ これも一緒に ガーーーーーっと混ぜ合わせます。 豆乳の水分が無くなってきたらOK！ 盛り付けた後、パスタに卵黄を乗せたら出来上がり♡ とろーり卵黄を混ぜながら食べたら あれ、カルボナーラやん♡てやつです笑笑 簡単なのでお試しあれ♡ ＋＋＋豆乳について＋＋＋ 豆乳の栄養成分と効能 健康や美容・ダイエットなど、とにかく“からだにいい”イメージのある豆乳♡ 豆乳の主な栄養成分は、たんぱく質・ビタミンB群・ビタミンE・レシチン・サポニン、そしてイソフラボンなど☺︎♪ イソフラボンには、美肌効果がたっぷり！ イソフラボンは女性ホルモン「エストロゲン（卵胞ホルモン）」に似た働きをするので、コラーゲンやヒアルロン酸の生成を促します。 肌の新陳代謝を促す効果やシミやシワ、くすみやニキビの予防、さらには肌にハリや弾力をもたらし、女性本来の美しさ・若々しさを手助けしたりとうれしい効果が満載です♡ 他にも肌のハリ＆弾力UP！抜け毛予防や 生理が軽くなったり、ダイエット・貧血予防にも効果的です♡ 美容と健康のために 豆乳は取り入れていきたいですね☺︎♪ それでは本日もみなさまお疲れ様でございました♡ いつもいつも ありがとうございますᵕ ᵜ ᵕ ––––––––––––––––––––––––・・・♡♡♡ ▶︎3月ご案内可能スケジュール 31日（火）14時ー17時30 お時間許しましたらお早目のご予約を おススメしております☺︎♪ ––––––––––––––––––––––––・・・♡♡♡ ご評価いただけましたらイイね！を これからも見て戴ける方はフォローを 読み返したい方は右上の保存を おねがいいたします♡♡♡ ♡♡♡・・・–––––––––––––––––––––––– #簡単レシピ #カルボナーラ #春キャベツ #パスタランチ #ランチ #パスタ #pasta #グランクレール #ファスティング #キレイになりたい #美容好きな人と繋がりたい #キッチングラム #日本酒 #日本酒好きな人と繋がりたい #ファスティングカウンセラー #タベリー #豊かな食卓 #おうちごはん #フーディーテーブル #お料理好きな人と繋がりたい #栄養学 #腸活 #腸美活 #foodie #foodies #japanesefood SUMIRE ☺︎♡(@grandclaire.smile)がシェアした投稿 - 2020年Mar月30日am3時20分PDT
