おはようございます︎♪大分市11℃快晴November... この投稿をInstagramで見る おはようございます☺︎♪ 大分市11℃快晴 November 今年も残すところあと2か月 日本全国的に 災害に遭われて まだまだ元の生活に戻れない方が 多くいらっしゃいます 元の生活 当たり前の生活 普通に暮らせる日々 当たり前でも普通でもなくて 幸運の連続で今日も 成り立っているのかもしれませんね 少しでも暖かい状態で 年末年始を迎えられますように さてさて 本日はお料理Post☺︎♪ グランクレールと大分駅のちょうど真ん中。 大川産婦人科の斜向かいにある 日本初の #グルテンフリー の パン屋 #虹の稲 さん 米粉パンは増えてきていますが、大体は小麦粉主体で米粉を20％ほど混ぜているもの。 こちらのパンは米粉と白神こだま酵母だけで仕上げた本物の #ノングルテン の #米粉パン です♡ 私がお家で作るときも #白神こだま酵母 ですので共感しかない♡ 手間隙かけずとも こちらで買えばOKだなんて最高すぎます♡ 帝国ホテル東京をはじめとする、多数の有名ホテルやレストランと取引しているというパン屋の『天然酵母 米粉のグルテンフリー食パン』 こちらもおススメです☺︎♡ 食パン原材料名：米粉、きびら糖、米油、塩もろみ、白神こだま酵母、塩 #OKfood そもそも なんでノングルテン推しなのか？？ グルテンとは小麦粉や大麦、ライ麦などの穀物に含まれるたんぱく質のことで 粘り気や弾力性があって、パンやパスタのモチモチ感、うどんのコシの元になっている美味しい食感のやつです。 ほかにもラーメンやピザ、お好み焼き、パンケーキ、焼き菓子のほか、天ぷらの衣、カレールーなどの加工品にもグルテンは含まれています。 グルテンフリーとはこれらを食べずに 米やそば、肉、魚、野菜、果物を中心にした食生活を送ることです☆ グルテンを含む食品は身近なものばかりで 長年食べ続けているけど 特にこれといったダメージを感じない という人も多いかもしれませんが もしも次のような症状がありましたら グルテンフリーを試す価値は高いと思います！ ・慢性的な便秘や下痢などのお腹の不調 ・最近頑張りが利かない ・十分寝ているはずなのに寝起きが悪い ・日中も頭がすっきりしなくて頭の回転が遅い グルテンは免疫力や栄養吸収に関わる小腸を傷つけて、不調の元になる炎症を起こしていると言われています。 小腸という必要な栄養を取り込む臓器のトラブルだけに、さまざまな不調につながってしまうんですね。。 片頭痛やPMS、 自己免疫疾患のリウマチや橋本病もグルテンによるダメージが一因になっているとか。 うつやADHD（注意血管、多動性障害）などの脳疾患との関連性を指摘する専門家も少なくないので 気になる方は まず3週間、グルテンフリーを試してみてくださいね☺︎♪ 若いうちは体内に溜まった毒素も少なく 毒素を排泄する力も十分ありますが グルテンを含む食品を食べても大丈夫♡ と何も気にせずにいますと そのツケは40代以降に不調として回ってきますので、ちゃんと気をつけてくださいね♡ ちなみに ぬか漬けなどの植物性乳酸菌は とても身体に良いので 手作りしています♡ 昨日はハロウィンでしたので 少し意識してグルテンフリーの 豆乳カルボナーラ コリアンダーのはちみつのピザ なんかを作ってみました♡ ほんの少ーし #日本酒で乾杯 #山形正宗 #酒未来 これ非常にヤバイ♡ 酔き晩でした♡ あぁぁんもーー 長くなっちゃった笑笑 ここまでもしも読んでくださる方がいましたら イイね♡ください♡ いないだろうなぁとドキドキしています笑笑 よぉぉぉし 今日は福岡出張ーーー がんばるぞぉぉぉい！ ▶︎11月ご案内可能スケジュール 9日（土）15時30ー18時 11日（月）15時ー18時 12日（火）14時30ー18時30 お時間許しましたらお気軽にご予約くださいませ☆ それでは どなた様も笑顔がたくさん生まれる1週間となりますように(*^^*)♪ いつもいつも ありがとうございますᵕ ᵜ ᵕ ♡♡♡・・・–––––––––––––––––––––––– #日本エステティック協会認定エステティシャン #隠れ家サロン #大分 #大分市 #バストアップ #大分アロマ #美容整骨 #小顔矯正 #骨盤矯正 #skincandy認定講師 #シュガーリング #大分脱毛 #ブラジリアンワックス #VIO脱毛 #エステプロラボ正規取扱店 #美容好きな人と繋がりたい #日本酒好きな人と繋がりたい #キレイになりたい #大分グルメ #大分パン屋 #愛酒クリーム SUMIRE ☺︎♡(@grandclaire.smile)がシェアした投稿 - 2019年Oct月31日pm2時38分PDT
