今日は…
朝は病院食のウインナー２本とスープのみ食べました
LAWSONのラーメンサラダ
鶏肉も入っているし、
麺も入っているので食べ応えバッチリ👌
249カロリーで、糖質23.9なので、
コッテリ系のおにぎり一つ食べるよりは
腹持ちも良いです
お昼はハンバーグ半分とブロッコリーとスープのみ。
14時の間食は、朝、食べずに取っておいたパンを一つ。
そしてもうすぐ夜ご飯。
胃が圧迫されないように、
こんな感じでちょこちょこ
少しずつ食べています
ラーメン替え玉5回なんかやっていた私の胃が、
どんどん小さくなっています