水分補給 最近暑くなってきましたね… 水分補していますか❓ 水分補給ってどのくらいしていますか❓ 色々な説があって悩む時がないですか❓ とりあえず…こまめに飲みましょう。 気付かないうちに脱水してしまいますからね… まりりん