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節約・手抜き大好き
スポーツフードアドバイザー(R)
ちぃこmamaです。
会社員兼コーチの夫
Aぇ！group大好きの娘ﾁｬﾝ(大1)
高校サッカー部の息子ｸﾝ(高2)
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こんばんは🌙
これから崩れるという天気のせいか昼間の職場の蒸し暑さのせいか忙しさのせいか頭痛。
・ポークステーキ
・野菜サラダ
・コーン&ポテト
・味噌汁
・白飯
【食材】
豚肉、サニーレタス、ミニトマト、コーン、じゃがいも、わかめ、長ネギ、味噌、ごはんの9品目。
夕方は少し涼しくなってきたので味噌汁が復活しました。
ごちそうさまでした😋
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おはようございます。
今朝の天気は晴れ☀️
陽射しも久々に強いです。
・ごま塩梅干しごはん
・塩豚炒め
・玉子焼き
・キャベツのおかか和え
・焼きブロッコリー
・ミニトマト
・みかん
・おにぎり
・ジャムサンド
【食材】
ごま塩、梅干し、ごはん、豚肉、玉ねぎ、卵、キャベツ、鰹節、ブロッコリー、ミニトマト、みかん、しそ、食パン、レモンマーマレードの14品目。
今日からお弁当も再開です。
久々だからかいつもより時間がかかってしまいました💦
娘ﾁｬﾝは置き飯。
ごはんはご自由に。
では、今週も頑張りましょう❣️
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おはようございます。
今朝の天気は曇り☁️
息子ｸﾝは夏休みが終わり今日から学校です。
土曜からってねー。
1日くらい休ませてあげてもいいのにって思っちゃいます。
・なめ茸ごはん
・茹でアスパラ
・温キャベツの胡麻和え
・炒り卵
・いちごヨーグルト
・りんごジュース
【食材】
えのき、ごはん、アスパラ、キャベツ、ごま、卵、いちご、ヨーグルト、りんごジュースの9品目。
朝からお肉とか食べさせたいんだけど、「朝からこんなに食べれん」って言われるのでね💦
では、今日も1日頑張りましょう❣️
