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節約・手抜き大好き
スポーツフードアドバイザー(R)
ちぃこmamaです。

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おはようございます。


今朝の天気は晴れ☀️


今日は娘チャン、午後からの講義。

息子クンは公休。


トレーニングからの応援。


 TODAY'S
 
補食




・おにぎり

・唐揚げ

・蒟蒻ゼリー


【食材】


ごはん、鮭、鰹節、ふりかけ、鶏肉、蒟蒻ゼリー


息子クン、先週の金曜から口内が荒れて思うように食べれていません。


土曜はお茶漬けしか食べず。

昨日は少しずつ食べれるようにはなってきたけど「今日の補食は小さいおにぎりにして」って。


唐揚げも2個ってリクエスト。


では、今週も頑張りましょう❣️