家族みんなが笑顔と自信を作り出すにサポート講師
＊すまいるはうす＊
幸田智子（こうだともこ）です。
【募集】やるなら今！
1度で2度美味しい♡
親子関係が良くなる
作り置きオンラインレッスン
今でこそ、
娘と一緒にお料理しても
楽しめるようになりましたが、
昔の私は、
キッチンには入らないでー！
（邪魔になる）
一緒にお料理なんて無理ー！
（時間かかるし、汚れる）
それ違うやん。と言ってしまって、
喧嘩になり、途中で投げ出される。
ってことがしょっちゅうありました。
ですが、楽しくお料理できる方法を知ったら
途中で投げ出すことなく、
仲良く親子でお料理できるように
なったんですよ♡
あなたには、
こんな悩みはありませんか？
・お料理のレパートリーが少ない。
・いざSNSでレシピを検索しても
作れる気がしない。
・子どもの好き嫌いが多くて、
野菜をほとんど食べてくれない。
・親子でお料理しても
すぐ喧嘩になってしまって、途中で投げ出される。
・子どもがお料理に興味を持ったけど、
どうやって教えたら良いのかわからない。
・お昼になると今日の夕ご飯を何作ろうか
ずっと悩んでソワソワしている。
・お料理が特に好きではないのに、
作らないといけない気持ちで作るから
いつもイライラする。
・お料理が嫌いすぎて、つい外食や
お惣菜に頼ってしまう。
・お料理することが苦手だけど、
できることなら手作りで栄養バランス良く
食べてほしい。
はい！これ、ぜーんぶ私が
悩んでいたことです。
多くのママさんは
朝起きてすぐから
朝食やお弁当作り、
子どもの見送りや家事など
することがたくさんある。
仕事に行っても、
何かと忙しく、
心に余裕もなく、
お料理のレパートリーを考える余裕もないし、
自分時間もなーい！！とイライラも募りますよね。
朝からイライラすることなく
家族を送り出し、
今日の夕ご飯までの時間に
焦ったり悩んだりすることが
なく心に余裕を持てて
お子さんと優しい笑顔で接する姿を
見せてあげませんか？？
優しいママの姿が見られるお子さんは
安心してママに甘えられますよね♡
毎日作るお料理だからこそ、
簡単で時短で
美味しい
メニューが冷蔵庫に数品作ってあれば
笑顔で過ごせるママになれませんか？？
私のように同じレパートリーからの脱出をして
こども達や家族に愛情たっぷりのお料理を
作ってもらいたい。
手はかかってないけど
「うゎあ、ママ♡これ、美味しい♡」って
目をキラキラさせて喜んでくれる家族を
増やしたい。
親子でキッチンに立って
お料理することで、
子どもの野菜嫌いがなくなったり
お料理しながら会話を楽しめて
家族の絆が深まっていってほしい。
そんな想いで
親子でオンラインで作り置きの
メニューを作るレッスンを開催します。
その内容がこちら。
オンライン（zoom）を
使ったグループレッスン
（最大４組）
お料理代行で日頃
３時間で１０品作っている
経験を活かして、
１５分ほどで作れるものばかり
ピックアップしています。
その中に、
子どもへの大切な言葉掛けや
美味しくなる食べ方を
お伝えする９０分の
レッスンです。
親子でお料理をしているうちに、
誉め方や、信じて見守る力を養い、
お子さんはお料理への自信や達成感を
得ることができるんですよ🎵
もちろん、ママ一人での参加もOKなので
お料理に集中していただけます。
２回・３回と継続して参加してもらえると、
レパートリーが増えるだけでなく、
親子でお料理する楽しみを学ぶことができます。
参加してくださった方から
感想をいただいているので、少し
ご紹介しますね。
⭐️とにかく私が忙しくて、料理がめんどくさくなってた。
さらに、レパートリーがワンパターンになっていて、
もっと色々作れるようになりたいと思っていた。
今回、子どもと一緒に参加して、最後まで一緒にやりきってくれたことが
嬉しかったです。
とにかく料理は全部美味しくて、自分の好みでした。
料理のレパートリーを増やしたい方や、お子さんと料理をしたい方に
オススメです！
（東京都 ママ）
⭐️子どもと料理を作ってみたいと思っているものの、簡単な作業をお願いするだけで、
実際どんなふうにしたらいいか分からずでした。
今回できる限り、子どもに任せてみよう！と思ってサイドに回っているように
意識しましたが、想像以上に一人でできていること、危なさも感じながらも
工夫してやろうとする一生懸命な姿を目の前で見ることができました。
子どもと料理してみたいけど、どんなふうにしたらいいか分からないママに
オススメです。
（大阪府 ママ）
⭐️私がまず料理が嫌い！
技術的にというよりも、時間がもったいなく感じてました。
レパートリーも少ないから、すぐに作れるやつと思うと、似たり寄ったりのものになり、
たまに変わったやつを作ろうと思うと、調べることがめんどくさい。
小学1年生の息子に全部やってもらって、達成感からの笑顔がものすごく
素敵で可愛いかった。
「おいしい」ってみんなに喜んでもらえて、さらに嬉しそうな長男を見て、
心から参加して良かったと思いました！
母としては何より、簡単レシピが増えることが本当に助かります！
子どもが料理に興味を持ち始めたご家庭は皆さん受けましょ🎵
（新潟県 ママ）
⭐️レッスンの雰囲気がめちゃめちゃ良かったです❤️
大人も子供もみんなが居心地よくて楽しめる空間。
メニュー３品➕デザートまでどれもシンプルで、でも作ったことなくワクワク❤️
お家にあるものでできるハードルの低さ。
洗い物も少ないというところまでのお心遣いが見事でした！
子供さんへのお声がけも成長に繋がるものでした。
なんと言っても親子の会話の微笑ましいこと。お料理しているからこそ
生まれる会話なんだと思いました。
お料理を楽しい🎵って改めて感じたい女性に❤️
（新潟県 ママ）
⭐️大人の調理実習みたいで楽しかった。
みんなで作るとこんなに楽しいんだと思いました。
必要な買い物も調理も自分でやるし、家にある道具を使用するので、リアルのお料理教室よりも
実践的だった、
レシピも定番なものなのに、作り方が目からウロコ！もっと早く知りたかった！
お料理に苦手意識がある人はもちろん、全人類にオススメです。
（東京都 ママ）
⭐️インスピレーションでこの先生とやってみたい！
思った以上にオンラインの料理教室が楽しくてハマりそうです。
自宅だとまた次に自分で作ることが気軽にできるというメリットがあります。
遠方でも気にせず好きな先生とできることも。
オンラインならではの気軽さ、楽しさもまた広がっていくといいな。
おしゃべりしながら作りたい大人の方にオススメです。
おしゃべりしながら、家事が一つ終わるなんて夢のようです。
（大阪府 ママ）
などなど、載せきれないほど
嬉しい感想をいただいています。
オンラインだと
我が子が遅くて、みんなを待たせて
迷惑をかけてしまわない？
我が家だけ、遅すぎてイライラしない？
って心配や不安な気持ちもありますよね。
正直・・・
そんな時は、もちろんあります（苦笑）
でも、そんな時こそチャンス！！
お友達を応援できるお子さんになる。
信じて待つ力が育つ。
ママもイライラしない言葉掛けを
私が画面越しにお伝えすることで
お子さんのやる気がアップして
作業が早くなるんですよ♡
そして、
待っていたお友達に
「ありがとう♡」を伝えることで、
みんなが温かい気持ちになりますよ🎵
私が、子どもお料理教室を始めて7年。
4歳から大学生。
お料理が苦手なママや
お子さんが大好きなパパ。
約５０００名の親御さんと出会ってきました。
いつだって悩みはあるけれど、
私も親子でお料理したり
言葉掛け一つで、
親子関係が180度変わって、
仲良しになりました。
お料理が嫌いだから
何を食べても一緒。と言い訳して、
いつまでもイライラしてお料理したり、
毎日ご飯作りに悩んだ日々を過ごしたり、
食品添加物の食べ物を食べて過ごすのか、
ご飯作りに悩むことなく、冷蔵庫を開けたら
ご飯があって、
今日は、ママと子どもと作ったお料理だよ〜。
と笑顔で食卓を囲む時間を過ごすのか
あなたはどっち？？
私自身、
食べたもので身体が作られている。
ということを知り、
出来るだけ簡単に
時間がほとんどかからないけど
美味しいお料理を作れるようになり、
子どもと会話が弾む楽しい食卓を
囲めるようになったことで、
心も満たされてゆとりが生まれるので
本当の笑顔で向き合えて、
お互いを認め合えるようになりました。
・ママがお仕事で遅くなっても、
すぐに食べられる！
・帰っても作り置きがあれば、
気持ちが楽になる！！
・心に余裕ができる！！
・彩りを考えて作っておけば、
盛り付けも簡単にできる！！
・ガッツリお仕事や子育てに
集中できる！！
・一回でまとめて作れたら
水道光熱費が安くなる！
・子どもが一人でも
食べることができる！
・食材に触れることで、
お子さんの好き嫌いが減る！
などなどたっくさんあるんです。
友達のような親子関係を作りたい。
と思っていた私が、
周りのお友達から、
「姉妹のように、仲良しだね。
素敵な親子だー」って
言われるようになって、
私も子どももHAPPY！
忙しいけど、子どもと楽しく向き合いたい。
お料理は出来るだけ、
手作りしたい。
頑張りたいママさんを
全力で応援します。
それでは、
レッスンの詳細です。
やるなら今！1度で2度美味しい♡親子関係が良くなる作り置きオンラインレッスン
【日時】
８／３(土)10:00～
８／9(金)10:00～
８／２４(土)10:00～
【場所】
オンライン zoom
やり方がわからない方は、
事前にzoomの使い方を
お伝えします。
【子ども参加可能年齢】
3歳から
【メニュー】
バターチキンカレーとナン
レンコンの梅きんぴら
トマトマリネ
豆腐と水菜のサラダ
※材料は、ご自身でご準備をお願いします。
全てスーパーで手に入るものばかりなので
安心してくださいね♡
【料金】
５,５００円（税込）
開催の７日前までにお振込みください。
振込確認後、準備する材料とレシピ
zoom IDをお送りします。
【お申し込み方法】
下記の《りすさんの画像》を
クリックすると
お申し込みフォームに
飛びます。
子どもが好きすぎて、
現在、保育士資格を取得すべく
現役大学生でもある私。
保育実践でも学んでいる
やる気アップの言葉掛けや
誉め方もリアルにお伝えしていきます。
お悩みをお聞きできることが、
私にとっても貴重な時間になっています。
なんでも話せる環境作りも
大切にしています♡
レッスンでお会いできるのを
楽しみにしていますね♡
