㉕　気の呼吸法　　藤平光一

 

具体的なHowが説明されている。


気の姿勢から始まり、気の呼吸法、自己気圧法など、

 

立ったまま行うやり方、座って行うやり方など

 

細かいパターンごとの方法論が示されている。

 

 

気について興味があり、すぐに実践したい方におすすめ。


まとめると、臍下一点に心を静めて、気の呼吸法をしながら、

 

プラスの気を出し続けることで、心身ともに健康になることが

 

できることを実践的に証明しようとする本。

 

優しさを感じる。