【ゆぅくぅる開催】ヨガで自分の体と向き合う！

○【ゆぅくぅる開催】ヨガで自分の体と向き合う！

神戸市北区で親子教室

『Smile』の活動をしています、

マリ先生

今日は月に一度のゆぅくぅるの活動日

自分の体とじっくり向き合ってみました

そう

ヨガで体をほぐしてリラックス

寒くなると体はガチガチに固くなりますよね

仕方がないのですが、本日、体のかたさを再確認

でも、今日のヨガで、伸ばせるところが目一杯伸びた感じ

ストレッチを毎日少しずつやろう

っと決意した1日でした

ヨガはゆっくりな動きなのですが、じわっと体には効きます

先生からも1時間はお食事しないでくださいね

と言われたので、ちゃんと約束を守って、時間をあけてからランチへ

鈴蘭台でとっても人気のお店

NOBU'S  KITCHENへ行ってきました

オープンしてから、すぐに話題となっているようで、いつ行ってもお客さんがいっぱい

今日もお店に行ってみると、やっぱりいっぱいでした

遅めにお店に入ったけど、数量限定のプレートランチがあって、ラッキー

今日はカキのフリッターがメインで、美味しかったですよ

そして、最近、新メニューに加わった、ドルチェも注文

チーズケーキ、美味しかった〜

チョコレートケーキも美味しそうだったから、次はチョコレートにしよっと食いしん坊なことを考えちゃいました

美味しいものを食べると元気がでますよね

さぁ、明日からも頑張ろう

≪親子教室キッズ＆ママサークル≫
11月のSmileについて
→11/2（金）→コープ西鈴蘭台店  組合員集会所

　11/9（金）→コープ西鈴蘭台店　組合員集会所

　11/16（金）→コープ鈴蘭台東店２F　組合員集会所

     11/30（金）→コープ鈴蘭台東店２F　組合員集会所

2019年度☆Smile募集要項について→☆

≪ママだけで参加できる方！必見★ママのためのグループ≫
★ゆぅくぅる★
11月27日（火）10：00～12：00　
『ヨガ』

 

 Smile

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