神戸市北区で親子教室
キッズ＆ママサークル『Smile』
の活動をしています、マリ先生です(^_^)/
インフルエンザが猛威を振るっているようですが、みなさん元気でしょうか？
『よく食べ、よく遊び、よく寝る！』で体力をつけて、乗り切りましょうね♪
さて、今日は体力ががついて、ウイルスもはねのけちゃう！？そんな講座のお知らせです！
その名も【Risa's boot camp】
いつもアロマ＆ストレッチ講座をしてくださっている杉原梨沙先生に
「もっとハードな筋トレもお願いします！！！」
と依頼されていたママたちの声により、開催が決定しました(*^^)v
杉原先生いわく、ダイエットに一番、適しているのは冬なんだそうです！
知ってましたか！？
知ってましたか！？
意外と夏だと思っていませんか？
私もそうでした。
私自信もこの冬から、本格的に筋トレをしているのですが、少しキツイなと思っていたぴったりめの服がすんなり着こなせているんです
これも、筋トレ効果かな！？と密かに喜んでいるんですよ♪
みなさんもこの機会にトレーニングを始めてみるというのはいかがですか？？
初めての方も参加しやすいよう、初級から上級編のトレーニングメニューをしていただきますよ！！
アロマを使ったフレグランス作りもある、とってもお得な講座となっています☆
【Risa's boot camp】
日時：２月２２日（水）１０時～１１時半
場所：コープ鈴蘭台東店 ２F 組合員集会所
料金：１５００円
定員：１０組（子連れOK！）
日時：２月２２日（水）１０時～１１時半
場所：コープ鈴蘭台東店 ２F 組合員集会所
料金：１５００円
定員：１０組（子連れOK！）
アロマの香りに包まれながら、筋トレで気持ちのいい汗を流しましょう☆
すでにLINE＠で先行予約をたくさんいただいており、すでに残席は１組となっております！
興味のある方は、すぐにお申込みください！！！
ママ＆キッズサークルSmile
≪親子教室キッズ＆ママサークル≫
2月のSmileについて
→2/3（金）→コープ鈴蘭台東店２F 組合員集会所
2/10（金）→小部児童館
2/17（金）→小部児童館
≪ママだけで参加できる方！必見★ママのためのグループ≫
★ゆぅくぅる★
2月7日（火）10：00～12：00
『アイシングクッキー★
～バレンタインバージョン～』→満席御礼
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