神戸市北区で親子教室
キッズ＆ママサークル『Smile』
の活動をしています、マリ先生です(^_^)/
毎日、ホントに寒い！！
寒さのピークは過ぎたとテレビで言っていましたが、まだまだ寒いんでしょうね(*^_^*)
インフルエンザやRS、胃腸風なんかもちらほら増えてきてますが、風邪などひいていませんか？？
私の日々のスローガンは『よく食べ、よく遊び、よく寝る！』です☆
この三つをしっかりこなしていると風邪を引きません。
私、かれこれ、何年も寝込んだことなんてないんです(*^^)v
ストレスをためないことも大事ですよね！
そして、今の私の元気の秘訣はこれ！
毎週欠かさず参加している筋トレ部！
先週は娘も一緒に筋トレしてました☆
いや～、若いってすばらしい(笑)
バービージャンプを何回やっても元気！
でもね！！！
先週は娘も一緒に筋トレしてました☆
いや～、若いってすばらしい(笑)
バービージャンプを何回やっても元気！
でもね！！！
私も毎週、参加しているうちに少しずつ体力がついてる感じがしてるんです。
いつもなら、息が上がっておた、坂道もなんだか、足軽に上れちゃうんです❤
筋トレをすると体も心もすごくスッキリするんですよ
筋トレをすると体も心もすごくスッキリするんですよ
体を鍛えるとこで体力がつき、しかも頑張った自分に癒される❤
一石二鳥の筋トレ部
口コミで少しずつ広がり、次回は三人も新しいメンバーが増えます！
雪がふろうが、道が凍結していようが、クリスマスでも集まっちゃうほど、やる気満々の筋トレ部！
入部はどなたでもいつからでもいけますので、気になる方はいつでもお問い合わせくださいね♪
さっ！宿題の腹筋しよ～っと
≪親子教室キッズ＆ママサークル≫
１月のSmileについて
→1/13（金）→小部児童館
１/27（金）→小部児童館
「鬼巻き寿司 de 節分」 →満席御礼
≪ママだけで参加できる方！必見★ママのためのグループ≫
★ゆぅくぅる★
2月7日（火）10：00～12：00
『アイシングクッキー★
～バレンタインバージョン～』→満席御礼
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